12 Ervas medicinais comuns encontrados na sua horta que curam doenças

Aqui estão algumas ervas medicinais comuns. A maioria das ervas não foi completamente testada para ver como funcionam ou para ver se interagem com outras ervas, suplementos, medicamentos ou alimentos. Os produtos adicionados às preparações à base de plantas também podem causar interações. Esteja ciente de que "natural" não significa "seguro". É importante informar seus profissionais de saúde sobre qualquer erva ou suplemento dietético que você esteja usando.

Camomila

(Flor)

Considerada por alguns como uma cura para tudo, a camomila é comumente usada nos Estados Unidos para ansiedade e relaxamento. É usado na Europa para cicatrização de feridas e para reduzir a inflamação ou inchaço. Poucos estudos analisaram o quão bem ele funciona para qualquer condição. A camomila é usada como chá ou aplicada como compressa. É considerado seguro pelo FDA. Pode aumentar a sonolência causada por medicamentos ou outras ervas ou suplementos. A camomila pode interferir na maneira como o corpo usa alguns medicamentos, causando um nível muito alto do medicamento em algumas pessoas.

A camomila para a pele (tópica) pode ser usada para tratar a irritação da pele causada por tratamentos de câncer por radiação. A camomila em forma de cápsula pode ser usada para controlar o vômito durante a quimioterapia.

Echinacea

(Folha, talo, raiz)

A echinacea é comumente usada para tratar ou prevenir resfriados, gripes e infecções e para cicatrização de feridas. Muitos estudos analisaram o quão bem a echinacea funciona para prevenir ou encurtar o curso de um resfriado, mas nenhum foi conclusivo. Alguns estudos mostram algum benefício do uso de echinacea para infecções respiratórias superiores.

O uso a curto prazo é recomendado porque outros estudos também mostraram que o uso a longo prazo pode afetar o sistema imunológico do corpo. Sempre verifique com seu médico sobre quaisquer interações com medicamentos que você já esteja tomando. Pessoas alérgicas a plantas da família das margaridas podem ter maior probabilidade de ter uma reação alérgica à echinacea. A família das margaridas inclui ambrósia, crisântemos, malmequeres e margaridas.

Matricária

(Folha)

Feverfew era tradicionalmente usado para tratar febres. Agora é comumente usado para prevenir enxaquecas e tratar a artrite. Algumas pesquisas mostraram que certas preparações de matricária podem prevenir enxaquecas. Os efeitos colaterais incluem úlceras na boca se as folhas forem mastigadas e irritação digestiva. As pessoas que param repentinamente de tomar matricária para enxaquecas podem ter suas dores de cabeça retornadas. A matricária não deve ser usada com medicamentos anti-inflamatórios não esteróides porque esses medicamentos podem alterar o funcionamento da matricária. Não deve ser usado com varfarina ou outros medicamentos anticoagulantes.

Alho

(cravo, raiz)

O alho tem sido usado em todo o mundo na culinária e por suas muitas propriedades medicinais. Os compostos isolados do alho demonstraram ter propriedades antimicrobianas, cardioprotetoras, anticancerígenas e anti-inflamatórias. Essas propriedades podem desempenhar um papel na crença de que o alho ajuda a diminuir o colesterol e a pressão sanguínea. Infelizmente, as evidências são conflitantes. A FDA considera o alho seguro. Mas pode aumentar o risco de sangramento e não deve ser usado com varfarina, um anticoagulante. Pela mesma razão, grandes quantidades não devem ser ingeridas antes de procedimentos odontológicos ou cirurgias.

Ruivo

(Raiz)

O gengibre é mais comumente conhecido como uma erva para aliviar náuseas e enjoos. Pesquisas sugerem que o gengibre pode aliviar as náuseas causadas pela gravidez e quimioterapia. Outras áreas sob investigação no uso do gengibre são na cirurgia e como agente anticancerígeno. Sua ampla gama de ações pode ser devida em parte aos seus fortes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Os efeitos colaterais relatados podem incluir inchaço, gases, azia e náusea em certas pessoas.

Ginkgo

(Folha)

O extrato de folha de Ginkgo tem sido usado para tratar uma variedade de condições, como asma, bronquite, fadiga e zumbido. Também é usado para melhorar a memória e prevenir a demência e outros distúrbios cerebrais. Alguns estudos têm apoiado a sua ligeira eficácia. Mas exatamente como o gingko funciona não é compreendido. Apenas extrato de folhas deve ser usado. As sementes contêm a toxina do ginkgo. Essa toxina pode causar convulsões e, em grandes quantidades, a morte. Como algumas informações sugerem que o ginkgo pode aumentar o risco de sangramento, ele não deve ser usado com medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, anticoagulantes, medicamentos anticonvulsivantes ou antidepressivos tricíclicos.

Ginseng

(Raiz)

O ginseng é usado como tônico e afrodisíaco, até mesmo como cura para tudo. A pesquisa é incerta quanto ao seu funcionamento, em parte devido à dificuldade em definir "vitalidade" e "qualidade de vida". Há uma grande variação na qualidade do ginseng vendido. Os efeitos colaterais são pressão alta e taquicardia. É considerado seguro pelo FDA. Mas não deve ser usado com varfarina, heparina, anti-inflamatórios não esteróides, estrogênios, corticosteróides ou digoxina. Pessoas com diabetes não devem usar ginseng.

Goldenseal

(raiz, rizoma)

Goldenseal é usado para tratar diarréia e irritações nos olhos e na pele. Também é usado como anti-séptico. Também é um tratamento não comprovado para resfriados. Goldenseal contém berberina, um alcaloide vegetal com uma longa história de uso medicinal na medicina ayurvédica e chinesa. Estudos demonstraram que goldenseal é eficaz para diarréia. Mas não é recomendado porque pode ser venenoso em altas doses. Pode causar irritação na pele, boca, garganta e estômago.

cardo mariano

(Fruta)

Cardo de leite é usado para tratar doenças do fígado e colesterol alto e para reduzir o crescimento de células cancerígenas. O cardo mariano é uma planta originária da região do Mediterrâneo. Tem sido usado para muitas doenças diferentes ao longo dos últimos milhares de anos, especialmente problemas hepáticos. Os resultados do estudo são incertos sobre os benefícios reais do cardo de leite para doenças do fígado.

erva de são joão

(Flor, folha)

A erva de São João é usada como antidepressivo. Estudos demonstraram que tem um pequeno efeito na depressão leve a moderada durante um período de cerca de 12 semanas. Mas não está claro se é eficaz para a depressão grave. Um efeito colateral é a sensibilidade à luz, mas isso só é observado em pessoas que tomam grandes doses da erva. St. John's demonstrou causar interações perigosas e possivelmente mortais com medicamentos comumente usados. É muito importante sempre conversar com seu médico antes de usar esta erva.

Saw Palmetto

(Fruta)

Saw palmetto é usado para tratar sintomas urinários de hipertrofia prostática benigna (BPH). Mas estudos recentes não descobriram que é eficaz para esta condição. Os efeitos colaterais são distúrbios digestivos e dor de cabeça, ambos leves.

Valeriana

(Raiz)

A valeriana é usada para tratar a insônia e reduzir a ansiedade. A pesquisa sugere que a valeriana pode ser um auxílio útil para dormir, mas as evidências não são consistentes para confirmá-lo. Nos Estados Unidos, a valeriana é usada como aromatizante para root beer e outros alimentos. Como acontece com qualquer erva medicinal, sempre converse com seu médico antes de tomá-la.